Deset navika koje nam crpe energiju

san.jpg

Jedan od najboljih načina da povećate svoju produktivnosti je da se riješite navika koje vam crpe energiju.

Ovih deset navika trebale bi da se prve nađu na listi.

1. Brinete o stvarima na koje ne možete uticati

Brigom oko stvari na koje ne možete uticati nećete postići baš ništa. Ne možete uticati na odluke Vlade ili na nesrećne događaje. Sve što možete je odlučiti kako dalje.

Teško je osloboditi se konstantnog “kvocanja” vašeg uma, ali ako prihvatite stvari koje se događaju, uštedjećete mnogo energije i mentalnog prostora.

2. Perfekcionista ste

Ne može, i neće, sve uvijek biti savršeno. To je neizbježno.

Nemojte biti opsjednuti savršenstvom. Izaberite bitke koje ćete voditi. Imaćete više energije i bićete motivisaniji.

3. Brinete tuđe brige

Ljudi će se uvijek žaliti na nešto. Ako se uhvatite u mrežu brige o stvarima za koje vas zapravo nije briga, iscrpićete se.

Zamorno je slušati negativne ljude. Izbjegavajte situacije u kojima to morate. Ne dajte da vas uvuku u svoje žalopojke i prepirke za koje ne marite.

4. Pomažete ljudima koji ne žele pomoć

Neko koga volite možda prolazi kroz teško razdoblje. Važno je da im date podršku. Ali i da shvatite kako ih ne možete promijeniti.

Iscrpljujuće je biti podrška nekome u teškim situacijima. Ako ste već odlučili da pomognete, to je vaše pravo. Ali, u situacijama u kojima ne možete pomoći, i ljudi ne žele vašu pomoć, apsurdno je raditi to.

5. Poklanjate previše pažnje onom što drugi ljudi govore i rade

Riječi i djela drugih ljudi mogu nas “srušiti”. Iako ponekad iz ponašanja drugih možemo naučiti vrijednu lekciju, u većini slučajeva jednostavno gubimo vrijeme tražeći u njemu nešto čega nema.

Male stvari često su nevažne. Ako baš morate znati što je neko mislio – pitajte ga.

6. Provodite vrijeme s ljudima koji vas iscrpljuju

Okružite se ljudima koji vas podižu i koji će vas prihvatiti onakvima kakvi jeste.

7. Radite posao u kojem ne uživate

Naravno da neće svaki dan na poslu biti bajkovit. Ali, ako nikako ne uživate u poslu, a ne radite ništa da promijenite situaciju, imate problem.

Na poslu provodite 40 sati nedjeljno. Često i više od toga. Osam sati dnevno raditi nešto što vas iscrpljuje izrazito je neproduktivno.

8. Preskačete vježbanje

Lako je ostati u krevetu pola sata duže umjesto obaviti jutarnju fiskulturu. Ali, time pogoršavate stvari.

Vježbanjem podižete endorfine koji vas čine srećnijima i zdravijima.

9. Razmišljate o nesrećnim događajima iz prošlosti

Zakačiti se za prošlost zaista nije teško. Ali, neprestano razmišljanje o prošlosti samo će vam oduzeti motivaciju da nešto preduzmete sad.

10. Ne znate reći ‘Ne’

Svi imamo potrebu da ugodimo ljudima oko sebe. Zato je tako teško reći “Ne”. Ponekad, ipak, moramo izaći iz naše ugodne zone.

Ako ne govorite ne, moglo bi vam se dogoditi da budete odgovorni za mnogo toga za što ne želite biti odgovorni.

Naučite reći ‘Ne’.

Izvor: Cafe Del Montenegro

Želite reklamu na Portalu Crna Gora? Javite nam se!

Želite i Vi da pišete za Crnu Goru? Pridružite nam se!