Domaći sok od trešanja idealan prije treninga

Trešnje su riznica vitamina i minerala koji čuvaju srce i želudac, podstiču izlučivanja vode iz organizma i pomažu protiv alergija. Preporučuju se sportistima, jer djeluju protiv upala mišića i grčeva prilikom napora, te osnažuju kosti.

Priprema jednostavna, a ukusno: Ilustracija (Pixabay)Foto: Priprema jednostavna, a ukusno: Ilustracija (Pixabay)

Višak trešanja iskoristite za pripremu soka, a želite li izbjeći šećer možete ga zamijeniti stevijom. Sirup od trešanja odličan je dodatak limunadi s nekoliko listića bosiljka ili osvježavajućim ljetnjim koktelima, laganim dezertima i sladoledu.

Sastojci za domaći sirup od trešanja:

* 3 kg trešanja
* 1 l vode
* 450 g šećera
* 5 vanilin šećera

Priprema:

U veliki lonac s vrućom vodom stavite trešnje očišćene od peteljki pa kuvajte 20 minuta skidajući pjenu. Zatim procijedite sok kroz gazu pa izvagajte. Na litar soka dodajte oko 500 g šećera.

Kratko kuvajte skidajući pjenu, pa ulijte u sterilizovane staklene boce.

Izvor: Radio Televizija Crne Gore

Advertisements
Želite reklamu na Portalu Crna Gora? Javite nam se!

Želite i Vi da pišete za Crnu Goru? Pridružite nam se!