Vežbe za struk

By admin Vitak struk i lepe obline su vekovima smatrani simbolima ženstvenosti. Do dana današnjeg ideal tankog struka se nije promenio, dok...

Nordijsko skijanje

By admin Nordijsko skijanje je sport koji je relativno skoro postao poznat, i ubrzo postao jako popularan. Pogoduje svim starosnim dobima i...

Trčanje ujutro

By admin Narodna izreka kaže ,,Po jutru se dan poznaje”. Ako ste jutarnji tip i volite da veći deo aktivnosti i obaveza...

Kondicioni trening

By admin Kondicija predstavlja trenutno stanje celokupnog organizma, odnosno fizičke predispozicije tela da podnese određene napore. Do dobre kondicije se dolaze vežbanjem...

Vežbe za listove

By admin Lepe i zategnute noge, osim gornjeg dela na koji većina žena obraća pažnju, podrazumevaju zategnute i izvajane listove. Nepravedno zanemareni,...

Prirodni lekovi za glavobolju

By admin Glavobolja je nešto što je većina od nas osetila više puta u životu. Za razliku od migrene, koja se smatra...

Kako pravilno masirati

By admin Ukoliko se pravilno izvodi, masaža može biti pravo uživanje, a već su poznate njene mnogobrojne pogodnosti po zdravlje ljudi. Mnogi...